Reese Witherspoon's Healthy Green Breakfast Smoothie for Glowing Skin

Здравословното зелено смути за закуска на Рийз Уидърспун за блестяща кожа

Още през 2022 г. в Instagram Рийз Уидърспуун каза, че е пила едно и също смути за закуска през последните девет години, което е тайната на нейната блестяща кожа и здрава коса.

Актрисата, носителка на Оскар, получава рецептата от своята приятелка и американска актриса Кери Уошингтън и оттогава я пие всяка сутрин.

Здравословното зелено смути за закуска на Рийз Уидърспун за блестяща кожа

Ако не сте фен на листните зеленчуци, това е чудесен начин да ги включите в диетата си. Екипът на сайта за здраве и фитнес Total Shape разкри рецептата по-долу. Още по-добре е, че няма рафинирана захар, тъй като смутито вече съдържа естествената сладост на плодовете

Здравословното зелено смути за закуска на Рийз Уидърспун за блестяща кожа

Рецептата за здравословно зелено смути на Рийз Уидърспун

съставки: 

  • Две глави римска салата 
  • Половин чаша спанак 
  • Половин чаша кокосова вода 
  • 1 цял банан 
  • 1 цяла ябълка 
  • 1 цяла круша 
  • 1 цял лимон 

Метод 

  • Изсипете кокосовата вода в блендер 
  • Нарежете римската салата и плодовете на малки парчета 
  • Добавете плодовете в блендера, заедно със спанака 
  • Блендирайте до гладка консистенция 

Основни неща за приготвяне на смутита!

Ако искате да станете здрави и да подобрите играта си със смути тази година, горещо ви препоръчваме тези задължителни продукти за приготвяне на перфектното смути!